נחישות היא אחד מכישורי החיים החשובים ביותר. ילד נחוש מסתכל לאתגרים בעיניים מבלי להירתע, ופועל להשיג את המטרות והאתגרים שלפניו, מבלי לוותר. נשמע מוכר? או שהייתם רוצים לחזק את מיומנות הנחישות של ילדיכם, כדי לעזור להם להתגבר על אתגרים חשובים בהצלחה? על החשיבות של נחישות בילדים, בצירוף אסטרטגיות הוריות תומכות וכלים מעשיים מעולמות ההתפתחות האישית – במאמר שלפניכם. מוזמנים לקרוא, ליישם ולשתף.
נחישות היא מיומנות חשובה שמתפתחת כבר מהשלבים הראשונים ביותר של החיים, מינקות ועד בכלל.
שלבי התפתחות ונחישות בגילאי 3-8:
בגיל 3-4: הילדים מתחילים להבין מושגים כמו נחישות והתמדה דרך משחקים ופעילויות פשוטות, כמו בניית מגדל מקוביות או השלמת פאזל.
בגיל 5-6: מפתחים ילדים יכולת להתמודד עם אתגרים מורכבים יותר, כמו כתיבה, קריאה, והשתתפות בפעילויות קבוצתיות.
בגיל 7-8: הילדים כבר מבינים את הקשר הסיבתי בין מאמץ מתמשך לתוצאה רצויה. בגיל זה הם כבר לוקחים חלק בפעילות אתגרית כמו תחרויות ספורט ובפעילויות למידה מורכבות יותר שכוללות ניסוי וטעייה, המחייבות נחישות והתמדה.
למה כל כך חשוב לעזור לילדים לפתח כישורי נחישות
נחישות מפתחת את החוסן הנפשי של הילדים: חוסן נפשי הוא מיומנות חשובה לחיים, שמאפשרת להתמודד עם אתגרים ומכשולים בצורה חיובית ומבלי להתייאש. מכירים את אלה שכל כשלון קטן גורם להם להישבר, לוותר ולהרים ידיים? ילדים נחושים לא ממהרים להישבר ולוותר, גם כשקשה או מאתגר. להיפך. מהתמודדות להתמודדות, הם לומדים להתייחס לכישלון כאל הזדמנות ללמידה ושיפור, שלא רק שאינה מרפה את ידיהם, אלא אפילו מחזקת אותם בדרך להשגת המטרה.
נחישות מחזקת את הבטחון העצמי של הילדים: ילדים נחושים, שמצליחים להתגבר על אתגרים ולהשיג את מטרותיהם, חווים תחושת הישג וגאווה, שמחזקת את ביטחונם העצמי. ביטחון עצמי גבוה משפיע לטובה על הילדים ומחזק אותם בכל תחומי החיים. ילדים שמאמינים בעצמם וביכולותיהם, יהיו פתוחים יותר לנסות דברים חדשים ולהתמודד עם משימות מאתגרות יותר.
נחישות מחזקת אצל הילדים את המיומנויות לפתרון בעיות: נחישות מעודדת ילדים להתמודד עם הבעיות שבהן הם נתקלים ולמצוא להן פתרונות יצירתיים. בדרך לפתרון, הם לומדים לבחון בעיות מזוויות שונות ולחפש את הזווית שתוביל אותם לפריצת דרך. המיומנות לפתרון בעיות היא מתנה חשובה לחיים, שתמשיך ותלווה אותם שנים רבות קדימה, בהתמודדות עם כל אתגר שיפגשו בעתיד.
3 אסטרטגיות הוריות לגיבוש וחיזוק נחישות אצל ילדיהם
לוו אותם בחיזוקים חיוביים: זוכרים את מחיאות הכפיים שלכם כשהפעוט הרך שלכם עשה את צעדיו הראשונים? זוכרים את החיוך שהאיר את פניו המתוקים? זוכרים איך המשכתם למחוא כף גם כשצנח והתיישב? חיזוקים חיוביים הם אחת האסטרטגיות היעילות ביותר לחיזוק הנחישות של ילדיכם, והם מחוללים קסמים בכל גיל ובכל מצב. לצד התאמת החיזוקים והתשואות ליכולות ההבנה של הילדים, זכרו למקד את החיזוקים יותר בתהליך ופחות בתוצאה. אמרו להם כמה אתם גאים שלא ויתרו לעצמם, וגם אם לא הצליחו הפעם, הקפידו לשבח אותם על המאמץ שהשקיעו.
צרו עבורם סביבה בטוחה ותומכת – פיזית ומנטלית: מכירים את המשפט "לא חשוב כמה פעמים נפלת… חשוב כמה פעמים קמת"? רק ילדים שמרגישים בטוחים לנסות ולהיכשל, יגדלו להיות ילדים שמנסים ומצליחים.
לכן, יצירת סביבה שבה ירגישו הילדים בטוחים לנסות וגם ליפול – במובן הפיזי ובמובן המטאפורי של המילה – היא קריטית ליכולתם לפתח נחישות. בין שהם קטנים ובין שהם גדולים, תנו להם חופש לנסות ולהתנסות בסביבה בטוחה ומוגנת היטב, שבה ירגישו בטוחים לחקור ולנסות אתגרים חדשים, כמו צעדים ראשונים, רכיבה על אופניים, טיפוס על קירות ועוד ועוד…
התאימו את האתגרים ליכולותיהם ולגילם של הילדים: זוכרים שגם את רומא לא בנו ביום אחד? הציבו לילדים אתגרים בהתאמה ליכולותיהם ולגילם, כדי לאפשר להם קרקע יציבה להתנסות ולהצליח. כל הצלחה, ולו הקטנה ביותר, תחזק את תחושת ההישג והביטחון העצמי שלהם ותעודד אותם להמשיך ולנסות ולהשקיע בפעילות, בדרך לראות את התוצאות החיוביות של מאמציהם. זוהי נחישות!
3 כלים מעשיים לחיזוק הנחישות מעולמות ההתפתחות האישית
פירוק משימות גדולות למשימות קטנות: גם ילדים שנחושים להתקדם עלולים ללכת לאיבוד או להרים ידיים כשהם מרגישים שהם עומדים מול משימות גדולות מדי, כמו למשל: לסדר את החדר אחרי פגישת משחק עם חברים.
מה עושים?
פרקו יחד אתם את המשימה הגדולה למשימות קטנות ומוגדרות. למשל: להחזיר את הספרים למדף, להחזיר את הלגו לקופסה ועוד. לפני תחילת העבודה, ערכו יחד אתם רשימת מוטיבציה של כל המשימות הנדרשות, ובכל פעם שמשימה מבוצעת – תנו להם לסמן אותה במרקר בולט. כך, מסימון לסימון, תחזקו את תחושת ההתקדמות וההישג.
החליפו דיבור פנימי מחליש במנטרות מעצימות ומעוררות השראה: הגיוני שאחרי שעה-שעתיים של משחק אינטנסיבי יהיו הילדים עייפים ויחלישו את עצמם עוד יותר עם דיבור פנימי שלילי, כמו "אין לי כוח לסדר", "אני לא יכול לאסוף"…
מה עושים?
למדו את הילדים להקשיב לקול הפנימי השלילי, ולהחליף אותו באמירות חיוביות מחזקות. למשל: במקום "אין לי כוח לסדר", הציעו לו להגיד: "כשהחדר מסודר, הרבה יותר נעים לי", ובמקום "אני לא יכול לאסוף", הציעו לו לומר לעצמו "אני אוסף בכיף".
תנו להם כלי מרגיע שיעזור להם להגביר את הריכוז: בסוף היום, סביר שיהיה להם קשה להתרכז במשימה בצורה יעילה.
מה עושים?
למדו אותם להחזיר את הריכוז בעזרת תרגול מיינדפולס. למשל, כשהם אוספים את הקוביות לקופסה, הנחו אותם לשים לב לתחושת הקוביות ביד, לצליל הנפילה שלהן פנימה ולמקום שמתפנה על השטיח. המיקוד במרכיבי הפעולה יעזור לילדים להשלים את המשימה בקלות ויוסיף לרשימת המוטיבציה עוד שורה של הישג.
בשורה התחתונה
נחישות היא אחד מכישורי החיים החשובים ביותר. ילד נחוש מסתכל לאתגרים בעיניים מבלי להירתע, ופועל להשיג את המטרות והאתגרים שלפניו, מבלי לוותר.
כמו שיכולתם ללמוד מהמאמר, חיזוק הנחישות תורם לחוסן הנפשי של ילדיכם ולביטחונם העצמי, ומשפר את יכולתם לפתור בעיות. לצורך כך, השתמשו באסטרטגיות הוריות כמו, חיזוקים חיוביים ויצירת סביבה תומכת, והשתמשו בכלים מעשיים מעולמות ההתפתחות האישית, כמו ניהול רשימת מוטיבציה של משימות קטנות והחלפת דיבור עצמי מחליש במנטרות מעצימות.
"הילדה שהחזירה את האביב"
גם ירדן הקטנה, גיבורת הספר "הילדה שהחזירה את האביב", נעזרת בטכניקות מעולם האימון והדמיון המודרך כדי לעזור לעץ האהוב עליה לשקם את צמרתו – כנגד כל הסיכויים.
זהו ספר מכמיר לב על אמפתיה, נחישות והתמדה, שיצייד את ילדיכם בכלים מועילים להתמודדות מול אתגרים וכישלונות, מתוך הקשבה, אכפתיות והרבה-הרבה רצון טוב.
עכשיו תורכם
אהבתם? שתפו את המאמר עם חברים.
רוצים לחזק את יכולותיהם של ילדיכם להתמודד בהצלחה עם אתגרים ומצבי קושי?
לחצו עכשיו על הכפתור הוורוד ורכשו עבורם את הספר "הילדה שהחזירה את האביב".
